경산시,건강민요체조 주민들로부터 폭발적 인기

안영준 기자 / ayj1400@hanmail.net

입력 : 2014년 02월 13일

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↑↑ 건강민요체조

[안영준 기자]= 경산시는 2월 11일부터 2월 21일까지 보건소, 보건지소, 보건진료소 등 10개소에서 민요체조 전문강사를 초빙하여 건강민요체조 배우고! 스트레스 풀어요!라는 주제로 고혈압 자조 교실을 운영하고 있다. 남천, 남산 지역을 출발점으로 첫 시간부터 주민들로부터 폭발적 호응을 얻었다.

이번 교실은 우리에게 익숙한 민요에 맞추어 전통 춤사위를 배움으로써 신체 활동을 증가 시키고, 생활 속에서 쉽게 스트레스를 조절하는 방법을 익힘으로써 유익한 시간이 되었다. 특히 고혈압 환자들은 약물요법 외에도 식이요법, 규칙적인 운동, 체중조절, 절주, 금연 및 스트레스 관리를 함께 해야 하므로 실천에 많은 어려움을 겪고 그로 인한 스트레스를 받으므로 체험을 통한 다양한 교육이 절실히 필요하다.

남천면 이** 어르신께서는 ‟전통민요 가락에 맞추어 쉽고 신나게 율동을할 수 있어서 좋았고, 몸과 마음이 상쾌해 지고 기분까지 즐거워졌다󰡓라고 말씀해 주셨다

보건소에서는 앞으로도 고혈압 환자의 건강관리를 위해 대상자 중심의 고혈압 자가관리 프로그램 운영, 저염식 요리교실, 일목요연 고혈압 자조교실, 병원과 함께하는 일목요연 건강강좌 등 다양한 사업을 개발· 추진해 나갈 계획이며 고혈압 예방·관리에 최선을 다 할 것이라고 밝혔다.

안영준 기자 / ayj1400@hanmail.net

입력 : 2014년 02월 13일